“Avis a Pedalar” assinala Dia Mundial da Bicicleta

Realiza-se no dia 5 de junho a iniciativa “Avis a Pedalar”, com início marcado para as 08h30, junto ao Ginásio Municipal, de onde os participantes partem para um trajeto com cerca de 40 km com paragem para reabastecimento em Alcórrego.

“Avis a Pedalar” é uma iniciativa organizada pelo Município de Avis que tem como objetivo assinalar o Dia Mundial da Bicicleta, que se comemora a 3 de junho.As inscrições são gratuitas mas obrigatórias, devendo ser efetuadas até dia 2 de junho no Ginásio Municipal ou através do formulário disponível em: https://tinyurl.com/avisapedalar2022

Segundo a DGS os adultos devem praticar, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, como andar de bicicleta ou a pé.

Está comprovado que o andar de bicicleta tem vários benefícios para o seu bem-estar físico e emocional, como por exemplo:

– Combate o stress e a depressão;
– Melhora a respiração;
– Melhora o sono;
– Contribui para níveis adequados de pressão arterial;
– Melhora a saúde cardiovascular;
– Previne a diabetes;
– Fortifica e tonifica os músculos;
– Ajuda a perder calorias;
E além disso contribui para a sustentabilidade do planeta.

Aceite o desafio e venha pedalar connosco, pela sua saúde e pela saúde do planeta!