Avis a pedalar

Trajeto com cerca de 40 km com paragem para reabastecimento em Alcórrego.

Iniciativa organizada pelo Município de Avis com o objetivo de assinalar o Dia Mundial da Bicicleta, que se comemora a 3 de junho.

As inscrições são gratuitas mas obrigatórias, devendo ser efetuadas até dia 2 de junho no Ginásio Municipal ou através do formulário disponível https://tinyurl.com/avisapedalar2022

Segundo a DGS os adultos devem praticar, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, como andar de bicicleta ou a pé.

Está comprovado que o andar de bicicleta tem vários benefícios para o seu bem-estar físico e emocional, como por exemplo:

– Combate o stress e a depressão;

– Melhora a respiração;

– Melhora o sono;

– Contribui para níveis adequados de pressão arterial;

– Melhora a saúde cardiovascular;

– Previne a diabetes;

– Fortifica e tonifica os músculos;

– Ajuda a perder calorias;

E além disso contribui para a sustentabilidade do planeta.

Aceite o desafio e venha pedalar connosco, pela sua saúde e pela saúde do planeta!