Sessão de Ioga “Inspira, Expira Aqui e Agora”
Atualizado em 12/06/2023
Uma aula prática de Ioga sob o mote “Inspira, Expira Aqui e Agora” é o desafio que o Município de Avis lhe propõe, no próximo dia 25 de junho, numa iniciativa que assinala o Dia Internacional do Ioga, comemorado mundialmente a 21 de junho.
A sessão, a decorrer no Clube Náutico de Avis, a partir das 10h00, vai contar com a orientação de Filomena Moreira para levar ao público, adultos e crianças, esta prática milenar que envolve o bem-estar mental, físico e emocional.
Nesse dia, seja portador de tapete e toalha e passe à ação. Dedique-se a experimentar as várias posturas, que poderá transpor para a vida, numa abordagem holística desenvolvida para alcançar o equilíbrio entre corpo e mente.
As inscrições, gratuitas, mas obrigatórias, podem ser efetuadas através em: https://tinyurl.com/yogaavis
A iniciativa recebe o apoio da Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis, onde se inclui o Projeto Crescer Saudável – Envelhecer Ativo.
